Xu hướng làm đẹp được các chị em phụ nữ ưa chuộng nhất ngày nay là các phương pháp làm đẹp bằng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Tinh bột nghệ và sữa chua là hai loại thực phẩm quen thuộc với công dụng làm trắng ra, sạch mụn cũng như nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Vậy nếu kết hợp cả hai lại thì có được không và cách kết hợp như thế nào? Các bạn cùng theo dõi tiếp dưới đây để khám phá thêm về hỗn hợp tinh bột nghệ sữa chua cùng Ẩm thực vùng cao nhé.

Tinh bột nghệ có công dụng thế nào?

Tinh bột nghệ là sản phẩm của quá trình xử lý từ nghệ tươi. Nghệ tươi sau khi được làm sạch, gọt vỏ và loại bỏ các axit nhựa sẽ được thái thành lát mỏng, sấy khô, nghiền nhỏ và cuối cùng lọc đi các chất xơ, tạp chất. Tinh bột nghệ được biết đến là một loại “mĩ phẩm tự nhiên” thần kì giúp các chị em phụ nữ sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh như mơ ước. Ẩm thực vùng cao tổng hợp lại giúp các bạn các công dụng cụ thể như sau:

  • Trị mụn viêm, mụn bọc hiệu quả
  • Làn da căng mịn, trắng hồng
  • Loại bỏ hắc sắc tố trên da
  • Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa

Tinh bột nghệ quả nhiên là một loại thực phẩm rất hữu ích phải không các bạn.

Sữa chua mang lại những lợi ích gì cho làn da?

Sữa chua là sản phẩm bơ sữa được tạo ra bởi vi khuẩn lên men của sữa. Sữa chua có màu trắng, dẻo. Sữa chua có vị sánh, chua do quá trình lên men lactic và vị ngọt từ sữa. Trong sữa chua có rất nhiều khoáng chất như: canxi, kẽm, axit lactic, vitamin A, vitamin C… Vì vậy hàm lượng dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này rất cao.

Chẳng hạn, trong 180 gram sữa chua sẽ mang lại cho cơ thể bạn:

Protein: ít nhất 8-10 gram

Đường: 20 gram hoặc ít hơn

Canxi: ít nhất 20% lượng canxi cần thiết hàng ngày

Vitamin D: ít nhất 20% lượng vitamin D cần thiết hàng ngày

Năng lượng: 100-150 kcal

Sữa chua không những mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe như: hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, ngăn ngừa cao huyết áp, tăng cường sức đề kháng,…mà còn đặc biệt có hiệu quả trong việc làm đẹp cũng như bảo vệ làn da cùa bạn.

Sức mạnh của hỗn hợp tinh bột nghệ sữa chua

Tinh bột nghệ và sữa chua (không đường) kết hợp với nhau thì hoàn toàn lành tính, không có phản ứng phụ hay làm giảm đi công hiệu vốn có của mỗi loại. Có thể sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ sữa chua theo hai cách: đắp mặt nạ hoặc ăn trực tiếp hàng ngày.

Phương pháp đắp mặt nạ

Đối với phương pháp đắp mặt nạ, mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp sữa chua không đường giúp khử trùng, trị mụn, giảm thâm, liền sẹo, chống lão hóa, trong khi đó sữa chua lại tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm cho da, mật ong làm cho da mềm mại và sáng hơn.

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu: 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất; 1 thìa cà phê sữa chua không đường lạnh; vài giọt nước cốt chanh. Bạn cũng có thể cho thêm ½ thìa mật ong nếu như da không quá nhạy cảm và dễ bị kích ứng.

Cách thực hiện:

Trộn đều nguyên liệu đã chuẩn bị

Làm sạch da mặt bằng nước ấm, lau lại với khăn bông khô

Thoa đều hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong lên và thư giãn

Sau 15 – 20 phút, rửa lại với nước sạch

Phương pháp ăn trực tiếp

Đối với phương pháp ăn trực tiếp, tinh bột nghệ và sữa chua nhằm thúc đẩy trao đổi chất, hạn chế tích mỡ, đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Chỉ cần hàng ngày ăn tinh bột nghệ và sữa chua không đường chị em phụ nữ cũng có thể dễ giải quyết được mỡ bụng cứng đầu. Nguyên liệu cần chuẩn bị cần có: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất; 1 hũ sữa chua không đường; trộn đều tinh bột nghệ sữa chua, mỗi ngày ăn 1 hũ vào buổi sáng.

Sau bài viết này, Ẩm thực vùng cao mong rằng các bạn đã có thêm một phương pháp làm đẹp đơn giản, hiệu quả mà lại an toàn cho làn da cùng hỗn hợp tinh bột nghệ sữa chua nhé.

Tags: