Mật ong kết hợp với gừng là một trong những bài thuốc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy những lợi ích đó là gì? Bạn sẽ có câu trả lời khi đọc bài viết sau đây.

Tác dụng của gừng và mật ong

Giảm cân nhanh

Mật ong kết hợp với gừng chính là bài thuốc để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Theo nghiên cứu thì thành phần của gừng có chứa chất ức chế khả năng gây béo của cơ thể. Do đó, khi sử dụng thì nó sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, nhờ đó là loại bỏ lượng mỡ thừa rất hiệu quả.

Bên cạnh đó thì mật ong cũng chính là nguyên liệu giảm cân đáng tin cậy. Mật ong kết hợp với gừng tươi chính là cách để chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn.

Kích thích hệ tiêu hóa

Mật ong là thực phẩm giúp hệ tiêu hóa ngày càng khỏe mạnh hơn. Nhờ vậy mà người dùng sẽ hạn chế các chứng đầy hơi, khó tiêu, táo bón, đi ngoài phân sống,… Đồng thời mật ong còn là bài thuốc chữa viêm dạ dày tá tràng siêu hiệu quả.

Gừng là thực phẩm có vị nóng. Các nghiên cứu chỉ ra gừng tăng cường sức khỏe để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì thế mật ong và gừng khi kết hợp lại sẽ giúp bạn có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Chữa các bệnh thường gặp khi chuyển mùa

Mỗi khi thời tiết thay đổi bạn sẽ rất dễ bị đau đầu, đau họng, ho, cảm lạnh, cảm cúm, viêm xoang,… Đây là những căn bệnh thường gặp nhưng lại khá cứng đầu.

Mật ong kết hợp với gừng chính là bài thuốc được dùng để chữa trị các triệu chứng này. Cả mật ong và gừng đều có khả năng sát khuẩn rất tốt. Hơn nữa gừng có vị nóng, giúp làm ấm cơ thể cực tốt và loại bỏ cái lạnh. Do đó, hãy ngâm một bình gừng mật ong để sử dụng trong trường hợp này nhé!

Chữa mất ngủ

Mất ngủ là triệu chứng rất thường gặp ở những người già, người bị căng thẳng, stress,… Mất ngủ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và sức khỏe giảm sút. Phải làm thế nào để cải thiện giấc ngủ?

Cách đơn giản và tốt nhất chính là dùng mật ong và gừng. Thành phần của gừng và mật ong đều có tác dụng an thần. Sử dụng trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp giảm căng thẳng, xoa dịu cơn mệt mỏi. Nhờ đó bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon, ngủ sâu hơn.

Cách ngâm gừng với mật ong chuẩn

Để ngâm mật ong với gừng thì bạn cần chuẩn bị mật ong nguyên chất và gừng tươi.

Gừng tươi rửa sạch đất, sau đó giã nhuyễn hoặc thái thành từng lát thật mỏng. Cho gừng vào bình thủy tinh rồi đổ mật ong sao cho ngập phần gừng là được.

Sau khi ngâm khoảng 2 tuần gừng sẽ bắt đầu quắt lại là bạn có thể dùng được. Mỗi lần dùng khoảng 2 thìa pha với 150ml nước ấm 40 độ và uống.

Trên đây, Ẩm thực vùng cao đã bật mí cho bạn tác dụng của mật ong kết hợp với gừng. Hãy chuẩn bị sẵn một bình gừng ngâm mật ong để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình nhé!