Chào bạn! Mình muốn mua tinh bột nghệ nhưng lại không  biết ăn bột nghệ hàng ngày có tốt không? Vậy mình gửi câu hỏi này rất mong nhận được tư vấn, trả lời từ phía ban quản trị. (Minh Hoa _ Hà Nội)

Trả lời:

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc: Ăn bột nghệ hàng ngày có tốt không?

Tinh bột nghệ được biết đến là sản phẩm tốt toàn diện cho sức khỏe con người. Từ việc sử dụng chăm sóc bên ngoài đến những vết thương bên trong cơ thể. Tuy nhiên, có một lưu ý là bạn phải lựa chọn chuẩn tinh bột nghệ. Nếu không, rất có thể sẽ mua phải tinh bột nghệ pha trộn với một số loại bột khác hoặc tinh bột nghệ tạp chất.

Tác dụng của tinh bột nghệ đạt chuẩn

Tinh bột nghệ đạt chuẩn thường sẽ được tinh chế bỏ hết tinh dầu, chất xơ cũng như tạp chất không tốt bên trong nghệ. Cùng xem bột nghệ ăn có tốt không nhé.

an-tinh-bot-nghe-hang-ngay-co-tot-khong-3

-Tác dụng của tinh bột nghệ chuẩn tốt gấp 20 lần so với việc bạn dùng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ chưa được chuẩn. Bởi hàm lượng curcumin cao có trong đó.

-Một tác dụng bất ngờ từ các hợp chất có trong bột nghệ và chất curcumin đã được nghiên cứu và chứng minh là giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển. Tác động tốt đến hệ tiêu hóa, bệnh dạ dày và đường ruột hiệu quả.

-Tinh bột nghệ vàng có tác dụng tốt cho hệ tiêu hoá, đường ruột, bệnh dạ dày, viêm loét dạ dày. Giúp ngăn ngừa tế bào ung thư mới hình thành. Đồng thời cũng giúp tế bào ung thư cũ không phát triển gây hại cho sức khoẻ. Đến đây bạn đã phần nào giải đáp được ăn tinh bột nghệ hàng ngày có tốt không.

-Nghệ cũng giúp giảm viêm hiệu quả, cải thiện những vết rạn da đối với chị em phụ nữ sau sinh. Tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa cục máu đông hiệu quả.

-Kết quả đáng ngạc nhiên khi phái đẹp sử dụng tinh bột nghệ làm hỗn hợp mặt nạ. Giúp làm giảm tối đa các vết thâm nám, mụn nhọt, tàn nhang hay da cháy nắng.

an-tinh-bot-nghe-hang-ngay-co-tot-khong-2

Nhờ đặc tính của hoạt chất curcumin, tinh bột nghệ được coi là thực phẩm vàng cho xương khớp, người già bị suy giảm trí nhớ. Tốt cho phụ nữ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ. Vì thế, từ xưa đến nay nhiều phụ nữ luôn sử dụng tinh bột nghệ bằng cách nấu cùng các món ăn hoặc pha với mật ong để bảo vệ sức khỏe.

Nhưng để đảm bảo ăn bột nghệ hàng ngày tốt cho sức khỏe bạn cần phải biết sử dụng đúng liều lượng.

Sử dụng tinh bột nghệ bao nhiêu là đủ?

Trong một ngày, bạn chỉ nên dùng khoảng 200 gram tinh bột nghệ khi chế biến. Trong trường hợp uống trực tiếp bạn cần khoảng 20 gram. Nếu như lạm dụng quá nhiều tinh bột nghệ trong một ngày có thể gây tác dụng phụ cho cơ thể như táo bón, khó tiêu đó nhé.

an-tinh-bot-nghe-hang-ngay-co-tot-khong

Như vậy, nội dung bài viết trên đây chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn bột nghệ hàng ngày có tốt không. Nếu như bạn còn bất cứ thắc mắc hay câu hỏi gì bạn có thể tiếp tục gửi về hộp thư của chúng tôi. Hãy liên tục theo dõi thông tin tại trang web ẩm thực vùng cao để nắm được nhiều thông tin hữu ích nhé. Cảm ơn bạn!

Tags: