Trong bơ và mật ong đều có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng  Chính vì vậy bơ mật ong là sự kết hợp tuyệt vời mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nội dung bài viết này Ẩm thực vùng cao sẽ chia sẻ tác dụng của bơ mật ong và những cách sử dụng tốt nhất.

Tác dụng tuyệt vời khi ăn bơ với mật ong

Ăn bơ mật ong có tốt không? Câu trả lời là chắc chắn rồi. Bơ mật ong là 2 loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Khi chúng kết hợp lại với nhau thì công dụng lại càng rõ ràng hơn, tốt hơn.

Mật ong thì đã quá quen thuộc với con người trong đời sống hàng ngày. Mật ong là thực phẩm tự nhiên chứa một lượng đường, vitamin, khoáng chất lớn. Nó có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại quá trình oxy hóa. Đặc biệt là mật ong còn có tác dụng chăm sóc sắc đẹp cho chị em.

Trong bơ có đến 14 các loại vitamin, khoáng chất và các chất xơ tự nhiên. Lượng muối trong bơ rất thấp nên bơ rất tốt cho tim mạch. Lượng protein trong bơ cũng rất dồi dào tương đương với sữa bò. Nên bơ có thể thay thế sữa bò để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Hơn nữa bơ còn là nguồn dưỡng chất rất cần thiết để bổ sung cho thai nhi. Nhiều nghiên cứu cho thấy bơ còn có khả năng tăng cường thị lực, tăng tuổi thọ cho những người thường xuyên ăn bơ.

Ăn bơ mật ong thường xuyên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chỉ cần nghiền nhuyễn nửa quả bơ và trộn với 2 thìa mật ong, ăn mỗi tuần 2 lần thì sau 2 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ ràng nhất.

Những cách sử dụng bơ mật ong hiệu quả

Bơ mật ong bánh mì

Bơ mật ong bánh mì chính là món ăn sáng cực kỳ ngon miệng. Bạn chỉ trộn 2 thìa mật ong với bơ đã nghiền nhuyễn. Sau đó cho hỗn hợp này vào trong ruột bánh mì và ăn là được. Vị bơ béo ngậy và ngọt của mật ong sẽ giúp chiếc bánh mì có vị ngon hơn bao giờ hết.

Bơ mật ong sữa chua

Nếu bơ và mật ong khiến bạn ngán thì bạn có thể thêm sữa chua vào để đổi vị. Bơ mật ong sữa chua không chỉ có những tác dụng tuyệt vời của bơ kết hợp với mật ong. Mà nó còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ các lợi khuẩn có trong sữa chua.

Bơ mật ong mặt nạ

Sử dụng bơ mật ong mặt nạ rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy nửa quả bơ nghiền nhuyễn rồi trộn với 1 thìa mật ong. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt và để khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Vì lượng bơ khá nhiều nên bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Bơ mật ong giảm cân

Trong quả bơ có chứa chất béo không no, đây là chất béo bão hòa rất có lợi cho sức khỏe. Mà quan trọng hơn là nó không gây tăng cân. Do đó bạn có thể dùng bơ mật ong giảm cân bằng cách sử dụng bơ mật ong ăn thay bữa chính. Như vậy bạn vẫn đủ dưỡng chất cho cơ thể mà hỗ trợ được quá trình giảm cân.

Bơ mật ong chính là sự kết hợp tuyệt vời. Nó mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe, vì thế hãy thường xuyên ăn bơ với mật ong nhé!

Bơ mật ong có tốt không? Những cách sử dụng bơ mật ong hiệu quả
5 (100%) 1 vote[s]