Trị ho bằng lá hẹ hiệu quả tại nhà

Có nhiều cách để bạn trị ho bằng lá hẹ ngay tại nhà. Đơn giản nhất bạn có thể xay lá hẹ lấy nước uống. Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả thảo mộc này còn được kết hợp cùng nghệ vàng, mật ong một số nguyên liệu có sẵn trong gian bếp được chia sẻ dưới đây.

Tác dụng chữa ho của lá hẹ

Hẹ là loại thực phẩm rẻ tiền nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như vitamin A, C, K, các khoáng chất (magie, kali, phopho, canxi, folate) và chất chống oxy hóa.

cách trị ho bằng lá hẹ là phương pháp dân gian nổi tiếng được nhiều người rỉ tai nhau áp dụng

Hệ thống miễn dịch của chúng ta được hưởng lợi nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào trong lá hẹ. Chất này giúp cơ thể bạn có sức chống đỡ mạnh mẽ hơn với các tác nhân gây ho như, đồng thời giúp tổn thương viêm, sưng ở niêm mạc cổ họng và đường hô hấp nhanh lành.

Đặc biệt, chất allicin trong lá hẹ còn hoạt động tương tự như một chất kháng sinh. Nó giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh mà hoàn toàn không gây tác dụng phụ.

Trong Đông y, lá hẹ cũng là một vị thuốc quan trọng trong nhiều bài thuốc trị ho, viêm họng. Thảo mộc này có tính ấm, vị cay ngọt, có công dụng kháng khuẩn, ôn trung, trợ khí, tiêu đờm.

8 cách trị ho bằng lá hẹ hiệu quả

1. Uống nước lá hẹ chữa ho, khó nuốt

Ho thường kèm kèm theo cảm giác đau họng, khó nuốt. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể uống nước lá hẹ tươi. Liều lượng và cách dùng như sau:

Trị ho bằng lá hẹ hiệu quả tại nhà

– Nguyên liệu:

  • 12-24g lá hẹ tươi

Uống nước lá hẹ có tác dụng trị ho, giảm triệu chứng khó nuốt do đau họng

– Cách làm:

  • Lá lẹ nhặt bỏ những lá bị úa hoặc sâu bệnh, rửa sạch rồi ngâm với nước muối. Sau 15 phút vớt ra cho ráo nước.
  • Cắt nhỏ lá hẹ, cho vào máy say sinh tố xay nhuyễn
  • Thêm 1 ly nước ấm vào, quậy đều hỗn hợp, lọc lấy nước cốt
  • Chia nước lá hẹ uống 2 -3 lần trong ngày

2. Cách trị ho bằng lá hẹ hấp mật ong

Lá hẹ và mật ong là cặp đôi hoàn hảo được sử dụng rộng rãi trong điều trị viêm họng. Nhờ chứa đặc tính kháng khuẩn, tiêu đàm, mật ong sẽ giúp làm tăng công dụng trị ho. Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều dưỡng chất quý có tác dụng bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

– Nguyên liệu:

  • 1 nắm lá hẹ tươi
  • Mật ong nguyên chất

– Cách làm:

  • Sau khi rửa sạch lá hẹ, bạn cắt thành khúc ngắn khoảng 2cm
  • Tiếp theo, cho lá hẹ vào một cái chén sành, đổ mật ong đến khi ngập mặt lá
  • Đem mật ong và lá hẹ hấp cách thủy trong 20 – 30 phút
  • Chắt lấy nước uống 4 – 5 lần/ngày để làm dịu cơn ho. Trẻ em có thể uống 3 – 5 ml/lần ( tương đương 1 muỗng canh ), người lớn thì uống mỗi lần khoảng 10 ml.

*Lưu ý: Mật ong có thể làm giảm huyết áp và làm tăng đường huyết. Vì vậy, những người mắc chứng huyết áp thấp hoặc bệnh nhân bị tiểu đường nên thận trọng khi áp dụng cách này. Không dùng mật ong cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi.

Review về cách trị ho bằng lá hẹ hấp mật ong trên webtretho, thành viên binhnonglanh2005 cho biết: Trong thời gian mang thai, mỗi lần bị ho là bạn chỉ lấy lá hẹ hấp mật ong uống chứ không giám dùng kháng sinh. Sau khi sinh xong, bạn cũng áp dụng cách này để trị ho cho con. Mỗi ngày bạn cho bé uống khoảng 4 – 5 lần. Nước lá hẹ và mật ong thơm mát và có vị ngọt dễ uống nên bé rất hợp tác. Sau khoảng 1 tuần là thấy bé đỡ và hết ho.

3. Mẹo chữa ho bằng lá hẹ kết hợp với hoa đu đủ đực và hạt chanh

– Nguyên liệu:

  • Lá hẹ và hoa đu đủ đực: Mỗi loại 15g
  • Hạt chanh: 10g
  • Nước đun sôi để nguội: 20ml

– Cách làm:

  • Các nguyên liệu đã chuẩn bị đem rửa sạch, xay nhuyễn với nước
  • Đổ hỗn hợp ra chén, thêm một chút đường và mật ong vào, trộn đều lên và đem hấp chín
  • Chia uống làm 3 lần trong ngày. Kiên trì uống vài ngày sẽ thấy tình trạng ho được cải thiện.

4. Chườm lá hẹ chữa ho

– Nguyên liệu:

  • 1 nắm lá hẹ

– Cách làm:

  • Đem lá hẹ hơ nóng, đắp trực tiếp vào cổ họng. Chú ý canh độ nóng cho vừa phải để không bị bỏng
  • Khi lá hẹ hết nóng, bạn lại tiếp tục lấy lá hẹ mới hơ đắp tương tự
  • Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần áp dụng khoảng 15 phút
  • Trị ho bằng lá hẹ theo cách này thích hợp với những người bị ho có biểu hiện nhiều đàm, sưng và đau nhiều ở cổ họng.

5. Bí quyết chữa ho bằng lá hẹ chưng đường phèn

Trị ho bằng lá hẹ hiệu quả tại nhà

 Nguyên liệu:

  • 100g lá hẹ
  • 3 thìa đường phèn

Lá hẹ chưng đường phèn trị ho hiệu quả

– Cách làm:

  • Rửa và cắt nhỏ lá hẹ, đem bỏ vào một cái chén sạch
  • Đường phèn giã nhỏ, rải lên trên lá hẹ
  • Đem hấp cách thủy 30 phút
  • Chia ăn 2 lần mỗi ngày, nếu ăn được cả cái càng tốt.

6. Cách trị ho bằng lá hẹ kết hợp với nghệ và chanh

– Nguyên liệu:

  • Lá hẹ: 10g
  • Củ nghệ vàng: 20g
  • Chanh tươi: 1 quả
  • Đường phèn hoặc đường kính

 Cách làm:

  • Nghệ đem nướng chín, lột vỏ, cho vào cối giã nát
  • Lá hẹ rửa và ngâm với nước muối pha loãng, cắt khúc ngắn
  • Chanh cắt lát mỏng rồi cho vào chén cùng với nghệ, lá hẹ. Thêm chút đường phèn để tạo độ ngọt.
  • Đem hấp cách thủy cho đến khi đường tan hết
  • Chắt nước uống mỗi ngày 2 lần trước khi ăn

7. Trị ho bằng lá hẹ và gừng

– Nguyên liệu:

  • Gừng tươi: 25g
  • Lá hẹ: 250g

 

Lá hẹ kết hợp với gừng giúp làm tăng công dụng trị ho

– Cách làm:

  • 2 nguyên liệu trên đem rửa sạch, cắt nhỏ
  • Cho tất cả vào chén cùng với ít đường rồi hấp cách thủy tương tự như những cách trên
  • Chắt nước uống và ăn cả xác, mỗi ngày 3 lần.
  • Dùng liên tục 5 ngày liền có tác dụng chữa ho do lạnh, cảm mạo

8. Ăn cháo lá hẹ trị ho

 Nguyên liệu:

  • 100g lá hẹ
  • 50g gạo tẻ

– Cách chế biến:

  • Lá hẹ rửa và cắt khúc ngắn vừa ăn
  • Vo gạo, cho vào nồi nấu đến khi chín nhừ. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng
  • Cuối cùng cho lá hẹ vào, nấu thêm khoảng 2 phút rồi tắt bếp
  • Dọn ra ăn khi cháo còn nóng sẽ giúp làm ấm và xoa dịu cổ họng, cải thiện tình trạng đau rát khó chịu khi bị ho.

Lưu ý khi trị ho bằng lá hẹ

  • Dùng lá hẹ chỉ có tác dụng giảm ho khi mới bị
  • Lá hẹ có vị cay, tính nhiệt nên không thích hợp với người có thể âm suy, bốc hỏa
  • Hẹ rất lành tính nhưng nếu bạn từng bị dị ứng với các thực phẩm cùng họ như hành lá hay hành tây thì nên thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng lá hẹ.
  • Hẹ chứa hàm lượng chất xơ dồi dào nên có thể gây ra các triệu chứng khó chịu ở bụng nếu ăn quá nhiều. Bạn không nên ăn hẹ với số lượng lớn cùng lúc.
  • Cách trị ho bằng lá hẹ là mẹo tự nhiên nên tùy thuộc vào cơ địa, nó có thể cho hiệu quả với người này nhưng lại không cho tác dụng đối với người kia. Phương pháp này cũng lâu cho kết quả hơn thuốc tây nên khi áp dụng cần kiên trì.

Trên đây, ẩm thực vùng cao vừa chỉ bạn cách trị ho bằng lá hẹ. Chúc các bạn mau khỏi bệnh nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published.